春季校园丨春季疾病预防小知识

   春季是各种传染病的高发季节，为了提高患者的防病意识，使其更好地保护自己和他人的身体健康，预防传染病的流行，我校现科普有关健康知识。

春季传染病流行的原因

      春季是一年中天气变化幅度最大的时期，是气温乍暖还寒和冷暖骤变的时期，早晚温差较大，人体免疫力相对减弱，也是呼吸道传染病的高发季节，也是传染病，如流行性感冒、肺结核、细菌性痢疾、甲型病毒性肝炎等疾病的高发时段。稍有疏忽极易造成传染病的发生与蔓延，对呼吸系统疾病患者身心健康造成一定影响。

春季常见传染病

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一、流行性感冒

      流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。

      传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

      主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。

      易感人群：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。

二、手足口病

      手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。

      传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

      主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。

      易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，5岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。

三、结核病

      结核病过去俗称“痨病”，是由结核杆菌主要经呼吸道传播引起的全身性慢性传染病，其中以肺结核最为常见，也可侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官。

      传播途径：活动期的排菌（也就是痰涂片阳性或者痰培养阳性）肺结核病人是主要的传染源；结核病的传播途径有呼吸道、消化道和皮肤黏膜接触，但主要通过呼吸道传播。

      主要症状：结核病多为缓慢起病，长期伴有疲倦、午后低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻、女性有月经紊乱等症状。严重的患者可有高热、畏寒、胸痛、呼吸困难、全身衰竭等表现。肺结核病人往往伴有咳嗽、咳痰，痰中可带血丝。结核杆菌侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官，可有头痛、呕吐、意识障碍、消瘦、腹泻与便秘交替等症状。

      易感人群：人群普遍易感，与肺结核病人有密切接触的人群，机体对结核菌抵抗力较弱的人群，如幼儿、老年人、营养不良、尘（矽）肺、糖尿病患者、HIV阳性或者艾滋病人等群体是重点人群。

春季传染病的预防措施

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预防接种

接种疫苗是最有效、最经济的预防措施。在你接触有害疾病之前为你提供保护，使你免受这些疾病的危害。疫苗接种利用你身体的天然防御机制来建立对特定感染的抵抗力，并增强你的免疫系统。 

科学穿衣

遵循传统的“春捂秋冻”的规律，初春不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。

开窗通风

应定时开窗通风，保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物，以减少患病的机会。让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。

勤洗手

呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

坚持锻炼

适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，还提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。

均衡营养

偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，均衡营养非常重要。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

保证睡眠

晚间要保证孩子充足的睡眠，不使孩子过度疲劳，充足的睡眠能够提高机体免疫力，对抗疾病。

龙虎山文武学校温馨提醒您，

勤洗手、常通风、戴口罩、少聚集，

祝各位幸福安康！