龙虎山文武学校武术观摩

武术观摩做为龙虎山文武学校学生每月的武术成绩考核，2016年5月14日下午3：15分由学校校长：郑更新、执行校长:宾洪辉做为评委对每个班武术训练结果进行审核和评分。同学们冒着烈日，排着整齐的队伍，随着教练的口令，涌入到考核场地。
考核的内容有
一：队形队列(全部采用旗体练习为主、分组练习为辅)
 
(1立正、稍息、报数、跨立、助下、向左右后转、齐步走‘跑步走、齐步走变跑步走、跄步走变齐步走、口号、(龙虎山武校、好好学习、冬练三九、流血流干、)队形变换、武术抱拳礼。(动作整齐划一、精气神到位、学生组织纪律好。检查教练员口令是否标准到位)。
 
二：压腿训练(全部采用集体练习为主、分组练习为辅)
 
(1)弓步压腿、马步、朴步压腿、正压腿、侧压腿、(动作整齐规范、口号响亮、由上场训练的学生喊口令4个8拍每个动作)
 
三：三叉加左右轮月单劈手(全部采用集体练习为主、分组练习为辅)
队形队列训练、压腿训练完组织全体学生进行下叉(要求教练员口令一出必须且快速度让学生到位，下叉压腿幅度要大。每一个下叉4个8拍学生喊吐词清楚。
 
四：四种腿法训练（全部采用集体练习为主、分组练习为辅)
(1)直摆性腿法(正踢、里合、外摆、侧踢)要求(三直一勾)
(2)屈伸性腿法(一路弹腿组台训练、弹腿冲拳，蹲腿推掌)要求(速度、力量、动作规范整齐划一、发声发力、整齐)
(3)击响性腿法：左右单拍脚(6到8个一组)、左右单拍脚6个接二起脚接五花座山、高拍脚、轮臂单拍脚、舞龙盘打、轮盘砸攀、翻腰拍地、(动作舒展大方、干净利落不得低头弯腰、发声发力训练氛围要好)
 
五：步型变换：马步变左右弓步、马步变左右弓步冲拳、左右弓步冲拳、马步砸拳、左右冲拳(精气神、动作规范、要求速度力量到位发声训练氛围好)                         
 
六：腾空动作：腾空飞脚、旋风腿、腾空例摆莲、旋子、
 
七：散打：素质训陈(推车、扛人、抱人、两头起、仰卧起做、倒立走路)
        散打动作(单个动作三个拳法、四个腿法、鞭腿、侧踹、正蹲腿，转身后摆腿)
 
八：拳术：劈挂拳、通臂拳、七星拳
 
九：武术理论： (1),习武的目的、(2）武德的含义、
 

十：武术班歌(以部队武术歌曲为主、要求唱齐、响、精气神好)