春季校园| 疾病预防小知识

“春天孩儿面，一日三变脸”，春天由于天气多变，乍暖还寒，气候仍然寒冷、干燥，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，这时候人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感等呼吸道疾病，同时随着气温转暖，手足口病等疾病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生传染性疾病的流行。

注意个人卫生，勤洗衣物勤洗手

衣物勤洗勤换，尤其是训练过后。使用肥皂/洗手液、流动水洗手，能防止细菌、病毒的传播和感染，尤其是去过公共场所等人群密集的环境或双手接触呼吸道分泌物后，应立即洗手。

注意开窗通风，及时增减衣服

新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。教室以及寝室应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。天气多变，温度变化，及时增减衣服，避免感冒受凉。

“身体是革命的本钱”

健康的身体

是学习训练的基础

也是最大的财富